今日はキッチンヒーラー講座の第一回めに行ってきました。どうしても受けたくて受けたくて！子供ふたりを引き連れて、まわりの迷惑かえりみず…しっかり学んできました。まずは座学で講師のお話を聞きます。子連れなので、集中力を削がれながらもなんとかメモ…

今後のために、今回の回復食のキロクをつけたいと思います。1日目昼 断食明けの食事⚫︎梅湯(しいたけ出汁)⚫︎生大根、生にんじん、3年熟成味噌をつけて⚫︎バナナとアボカドのスムージー⚫︎ドライフルーツ⚫︎酵素ドリンク1日目夜⚫︎大根にんじん小松菜の豆乳味噌汁…

こんにちはキタチです。牡羊座新月にあわせて断食してました。ただいま回復食期間中です！回復食中は麺、パンなどを食べて過ごすのですが(白米はNG×だそうで…玄米は◯)生まれて初めて自分で玄米を炊いてみましたよ〜。一回目はベチャっと水っぽくあがりました…